為提升授課質量，培養學員科學健身理念，掌握瑜伽動作要領，該行特邀專業瑜伽教練授課，以“科學運動、健康生活”為主題，圍繞瑜伽練習的基礎體式、呼吸調節、身心放松等內容展開教學。培訓現場，專業老師從基礎的瑜伽呼吸法講起，深入淺出地為學員講解瑜伽的基礎知識，隨后通過分解動作演示、一對一指導等方式，幫助學員掌握瑜伽練習技巧。學員們在舒緩的音樂中專注學習，跟隨教練節奏舒展肢體、調節氣息。課程不僅讓大家感受到瑜伽運動的獨特魅力，更有效緩解了日常疲勞，提升了身體柔韌性和身體素質。

（李玉 閆云霞）

編輯：田青葉