入秋后，花粉飄散、塵螨滋生，過敏性鼻炎、濕疹等過敏性疾病進入高發期。不少人僅僅將相關不適視為身體問題，卻忽略了其與精神健康之間的潛在關聯。

過敏會引發精神問題

過敏發作時，鼻塞、皮膚瘙癢、反復打噴嚏等身體不適會持續消耗心理能量，導致煩躁、易怒和焦慮。秋季，過敏患者為躲避花粉、塵螨而減少外出，影響正常社交和運動，容易陷入情緒低落。

此外，過敏反應會激活免疫系統，所產生的炎癥因子可能通過血液循環影響大腦功能，干擾血清素、多巴胺等神經遞質的平衡，從而誘發或加重抑郁癥、精神分裂癥、雙相情感障礙等精神疾病的相關癥狀。

并非所有過敏人群都會出現精神問題，但以下三類需特別警惕：有精神疾病史者、慢性過敏者以及性格敏感多疑的人群。

預防在先，科學應對

加強物理防護：關注花粉濃度預報，合理規劃戶外活動；外出佩戴口罩和眼鏡，回家后及時更換衣物、洗臉并清潔鼻腔；室內定期除螨，保持通風干燥，避免使用毛絨玩具、地毯等易積塵物品。

及時治療過敏：出現過敏癥狀應盡早就醫，遵醫囑使用抗組胺藥、鼻用噴霧劑等藥物，有效緩解鼻塞、瘙癢等不適。

關注情緒變化：若出現煩躁、失眠、對日?；顒邮ヅd趣等表現，可通過聽音樂、適度運動、與人交流等方式積極調節；如負面情緒持續超過一周，應及時尋求專業心理支持或干預。

實施“雙監測”：正在服用精神類藥物的患者，在過敏期間除監測身體癥狀外，還須密切關注情緒和思維狀態，如是否情緒顯著低落，是否出現失眠、幻覺、妄想等異常情況。一旦出現異常，應及時向醫生報告，不可自行調整用藥。

（周口精神康復醫院 孫偉）