□記者 普淑娟

本報訊 “三八”國際勞動婦女節前夕，為關愛更年期女性，提升其健康素養，3月5日，周口市中心醫院更年期健康管理中心在人民路院區舉辦了一場關于抗阻運動的健康教育課，吸引40余名女性市民參與。

活動中，更年期健康管理中心主任醫師魯予靜以《抗阻運動——更年期女性的健康“肌”密》為題開展講座，她結合豐富的臨床經驗，從醫學專業角度系統講解了更年期綜合征的表現與應對策略，以及健康管理與藥物治療的協同作用。魯予靜強調，抗阻運動對更年期女性有多重益處，通過積極調整生活方式，堅持適度運動以及必要時采取絕經激素治療，對于平穩度過更年期十分重要。

隨后，在實踐體驗環節，該中心為每位參與者贈送了健身彈力帶，還邀請了我市知名瑜伽教練，帶領大家進行抗阻運動體驗。伴隨著悠揚的音樂，平日里忙于工作與家庭的女士們換上舒適的運動裝，在專業教練的指導下，認真做起了抗阻運動。“過去不在意，聽了魯醫生的課，才了解到更年期健康不能忽視，除了調整生活方式，必要時候也需要科學的醫療干預。”家住中心城區人民路的陳女士說。

據了解，除了健康課和運動體驗，更年期健康管理中心還在現場設置了義診咨詢臺，為有需要的女性提供一對一的健康指導。